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Pilates

Pilates

Pilates, eine Trainingsmethode für den ganzen Körper, die besonderes Augenmerk auf das „Zentrum“ oder „Powerhouse“ legt, kräftigt und dehnt die Muskulatur und richtet die Wirbelsäule auf. In einem abwechslungsreichen Programm und mit Kleingeräten werden Übungen...
Stille_Projekt

Stille_Projekt

Stille ist eine der Qualitäten, auf die ich mich im kommenden Jahr fokussieren möchte. Falls dir mehr Stille ebenfalls ein Bedürfnis ist, freue ich mich, wenn Du Dich anschließt:  Wann: ab 21. Jänner: jeden Dienstag, 14 – 14:45hWas: verschiedene Übungen, um mehr...
Auf das Wesentliche fokussieren

Auf das Wesentliche fokussieren

Foto: Cora K. Hiebinger Ich hoffe, Du bist gut ins neue Jahr hinübergerutscht. Ein so rundes und symmetrisches Jahr wie 2020 wird sicher ganz wunderbar denke ich. Ich mag diese Zeit des Wechsels – zunächst Nebel und Laubrascheln, dann ein fühlbares langsamer...

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