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Das Drüber- und Drunter-Spiel

Das Drüber- und Drunter-Spiel

Foto: Cora K. Hiebinger Drüber und drunter ist ein beliebtes Spiel der Menschen. Und eines, das oft dazu führt, dass alles drunter und drüber geht. Es ist Teil eines Großteils der automatischen Seins-Zustände, denen ich in meiner Arbeit begegne und die wir alle zu...
Pilates ONLINE

Pilates ONLINE

Pilates, eine Trainingsmethode für den ganzen Körper, die besonderes Augenmerk auf das „Zentrum“ oder „Powerhouse“ legt, kräftigt und dehnt die Muskulatur und richtet die Wirbelsäule auf. In einem abwechslungsreichen Programm und mit Kleingeräten werden Übungen...
Stille_Projekt

Stille_Projekt

Stille ist gerade jetzt eine erstrebenswerte Qualität, um auch während der Ausgangsbeschränkungen, Home-Office, schulfreier Zeit und Existenzängsten immer wieder entspannt im Körper sein zu können. Ich zeige verschiedene Übungen, um mehr Stille zu erreichen; ich sage...
Auf das Wesentliche fokussieren

Auf das Wesentliche fokussieren

Foto: Cora K. Hiebinger Ich hoffe, Du bist gut ins neue Jahr hinübergerutscht. Ein so rundes und symmetrisches Jahr wie 2020 wird sicher ganz wunderbar denke ich. Ich mag diese Zeit des Wechsels – zunächst Nebel und Laubrascheln, dann ein fühlbares langsamer...

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