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Lebe Deine Passion.

Beweglich_Frei_Im_Gleichgewicht
 

Grinberg | Spiraldynamik® | Pilates

Egal welchen Alters, Menschen kommen zu mir in die Praxis weil sie etwas in ihrem Leben verändern wollen.

Das können körperliche Beschwerden oder Schmerzen sein, die das Wohlbefinden einschränken, z.B. :

  • chronische Kopf-, und Rückenschmerzen
  • Bewegungseinschränkungen (z.B. durch Narben) nach Unfällen oder Operationen
  • Gefühl von Bamstigkeit oder Kribbeln in Fingern oder Zehen

Oder Gewohnheiten und Verhaltensweisen die man ablegen möchte, um in bestimmten Situationen adäquater reagieren zu können, z.B.:

  •  in die Gänge kommen, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen.
  • das eigene Energieniveau erhöhen, um trotz Gegenwind die Begeisterung für eine Vision aufrechterhalten zu können.
  • lernen, trotz Stress entspannt zu bleiben.
  • einen produktiven Umgang mit Wut, Angst oder Trauer lernen.

Was immer Du verändern willst, das Grundziel meiner Arbeit ist stets, Deine Aufmerksamkeit von Deinem Verstand wieder mehr in Deinen Körper zu bringen und Ressourcen zu schaffen, damit Dein Körper wieder in sein ganz individuelles Gleichgewicht findet. 

Dieses Lernen findet in Einzelsitzungen statt, in denen Du aktiv teilnimmst, statt Dich passiv „behandeln“ zu lassen.

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„I have been living with lower back pain and sciatic problems for almost 10 years. I had also a small spine injury about three years ago, and I am not even 30 yet. In the end of 2015 I tried Grinberg Method for the first time when I went through 4 sessions at Cora’s practice. During every session, she made me aware of my muscular habits – how I involve unnecessary muscular effort into my movements. Her observations and knowledgeable touch supported me to release the tension of my body, also outside of her practice. After every session I felt more relaxed in my body than usually. The liberated sensation lasted from a couple of days to a week. I didn’t experience a miracle-healing, but I did become aware, that rather than being ’something that’s just there‘, I continuously re-create the pain myself. Following Cora’s advice I added simple helpful exercises to my daily routine, that release tension in my lower back.

I do recommend a visit to her practice.“

Lau

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